Muito se fala em disbiose intestinal. Mas você sabe o que significa este termo? A disbiose nada mais é do que um desequilíbrio na flora intestinal. A microbiota ou flora intestinal saudável forma uma barreira contra os microrganismos invasores, aumentando a defesa do corpo contra qualquer corpo estranho, melhorando a imunidade intestinal e as respostas imunes locais. Além disso, ela compete por nutrientes no intestino, reduzindo a colonização do mesmo por bactérias ruins (patogênicas).

As bactérias benéficas (probióticas) ajudam na digestão dos alimentos, na produção de ácidos graxos de cadeia curta, das vitaminas K, B12, tiamina e riboflavina. O desequilíbrio da microbiota perturba, portanto, todo o organismo. O diagnóstico passa pela avaliação de sinais e sintomas, incluindo prisão de ventre, gases, distenção abdominal, cansaço, mudanças de humor, dentre outros.

No curso presencial que acontecerá no dia 19 de maio no Instituto Piaget em Viseu você aprenderá a diagnosticar e tratar a disbiose intestinal. Para fazer sua inscriçãoi: bit.ly/2jjOUpN

Lista de alimentos com fibras prebióticas: alcachofra, alho, cebola, aspargos, banana verde, brócolis, cebolinha, couve, gengibre, semente de abóbora, beterraba, tomate, chicória.

Não poderá comparecer presencialmente? Sem problemas! Aprenda mais no curso online:

Diagnóstico e tratamento da disbiose intestinal
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